C’est encore trop souvent un tabou.
Pourtant oui, l’efficacité et la qualité sont aussi liées au bien-être.

Un stress modéré et occasionnel peut aider à se focaliser.

Mais quand c’est presque tout le temps et trop intense, cela produit généralement l’effet inverse.

Quand on souffre d’une grosse fatigue, de surmenage ou de maux de tête, est-ce que nous sommes dans un état d’être favorisant le focus et la qualité ?
Évidemment que non.

Eh bien c’est pourtant ce que vivent beaucoup de personnes au quotidien.

Des petites pauses régulières sont donc essentielles pour se recentrer, ressentir son corps et sa respiration.

Puis être prêt à identifier ce qui est important maintenant.
Puis mieux continuer.

C’est bien sûr valable pour chacun(e).

Pour les entrepreneurs/dirigeants/cadres, l’effet de ceci est souvent encore amplifié.
Lorsque nos choix ont un effet de levier.
Et influencent directement d’autres personnes.

Se recentrer régulièrement est donc important.
Pour soi et son entourage.

Comment faites-vous pour prendre soin de vous et améliorer votre focus ?